Aquí podrás encontrar la información más completa sobre nuestro centro.
Pilates en Feel Fit Madrid.
Nuestro estudio de Pilates en Madrid
Uno de los pilares fundamentales de nuestro Estudio es el trabajo individual y en grupos reducidos con el Método Pilates. Para ello contamos con la mejor formación Romana’s Pilates, aprendida de Javier Pérez y Esperanza Aparicio, dos de los mejores profesores de Pilates a nivel mundial.
Disponemos de los mejores aparatos o «máquinas», como las llaman algunos alumnos, de la marca Gratz™. Reformer, cadillac, wunda, barril, entre otros, importados desde EEUU. Nos avala la experiencia acumulada en estos años de trabajo, ayudando a solucionar diversas patologías, entre ellas los dolores de espalda.
Te invito a conocernos y a que descubras nuestros métodos de entrenamiento los cuales se complementan a la perfección y ayudaran a mejorar tu salud y calidad de vida.
Romana’s Pilates
¿Qué es Romana’s Pilates?
Romana’s Pilates es el legado de la Contrología de Joseph Pilates, una escuela creada por la que fuera su discípula Romana Krizanowska. Su objetivo es trasmitir este excelente método de entrenamiento a sucesivas generaciones de profesores
Romana trabajó durante años en el estudio del matrimonio Pilates. Después de la muerte de Joseph Pilates en 1967, continuó junto a Clara Pilates dirigiendo el estudio durante 10 años.
Su hija Sari Mejia Santos también aprendió directamente de Joseph y Clara. Actualmente Sari y su hija Daria Pace son las encargadas de dirigir esta escuela con tanto prestigio a nivel mundial.
Ser profesor de Romana’s Pilates precisa de más de mil horas de observación y práctica. Además, deben superarse varios exámenes, dentro de un proceso de formación de un año aproximadamente. Por lo tanto, practicar Pilates con profesores formados por Romana’s Pilates, es garantía de calidad y experiencia. Descubre más…
Romana’s Pilates en Feel Fit Madrid
Hipopresivos en Feel Fit Madrid.
Clases de hipopresivos en Madrid.
Nuestra formación y trabajo con en el Método Hipopresivo comienza en el año 2014, cuando prácticamente era desconocido este método en Madrid. A lo largo de estos años hemos ayudado a muchas mujeres en nuestro estudio a recuperarse del parto, mejorar su postura, fortalecer su suelo pélvico y solucionar problemas asociados como la incontinencia urinaria.
En marzo de 2018, después de años de intensa formación y trabajo con el Método Hipopresivo, Nestor Serra, director de Hypopressive RSF, y Marcel Caufriez, creador del método, decidieron nombrar a nuestro profesor Carlos Castillo asistente oficial de la formación (Hypopressive RSF Trainer Assistant).
Nuestra experiencia a lo largo de estos años y la calidad de nuestras clases personales y de grupo, nos ha convertido en uno de los centros de referencia del método Hipopresivo en Madrid. Buscamos perfeccionar la ejecución y la técnica de cada alumno, para que obtenga el máximo provecho y beneficio de sus clases, ya sean individuales o de grupos.
Hypopressive RSF (Hipopresivo para el fitness y el deporte)
¿Qué es Hypopressive RSF?
Hypopressive RSF es el Método Hipopresivo creado por Marcel Caufriez para el mundo del Fitness. Entre sus objetivos se incluyen la corrección postural y la reprogramación de la faja abdominal y del suelo pélvico. Además, mejora el rendimiento deportivo y ayuda en la prevención de distintas patologías.
La formación de un profesor de Hypopressive RSF implica superar dos exámenes por nivel y realizar cursos formativos de reciclaje cada 3 años. Por lo tanto, actualmente, es la formación más completa del Método Hipopresivo.
Los Hipopresivos fueron creados por y para la mujer, enfocados principalmente a la recuperación postparto. Sin embargo, durante estos años de investigación, la gimnasia hipopresiva ha demostrado también ser muy efectiva para los hombres.
La gimnasia abdominal hipopresiva consiste en ejercicios posturales que no aumentan o que disminuyen la presión de la cavidad abdominal y pélvica. Como resultado estos ejercicios reprograman las fibras musculares y te preparan para una mejor gestión de las presiones del día a día o del ejercicio físico. Descubre más…
Hypopressive RSF en Feel Fit Madrid
Método TAD® en Feel Fit Madrid.
Método TAD. (Abdomen y suelo Pélvico)
El método TAD® es un método de entrenamiento funcional adaptado y diseñado para recuperar la musculatura del abdomen y el suelo pélvico. Este método mejora el CALP (complejo abdomino-lumbo-pélvico) ayudándote a realizar de forma segura las actividades de la vida cotidiana o tus actividades profesionales y deportivas.
Con el Método TAD damos especial protagonismo a la musculatura del abdomen y el suelo pélvico. El objetivo de trabajar con este método es realizar una transición a la actividad deportiva, en personas que por problemas de salud hayan estado durante un periodo de tiempo sin realizar ejercicios. Es muy efectivo en el embarazo o en personas con problemas de suelo pélvico como caída de órganos internos o la incontinencia urinaria.
Puede realizarlo cualquier persona sin importar la edad o su condición física, aportando beneficios como: corrección postural, aumento del tono abdominal y del suelo pélvico, evitar lesiones abdominales y del periné fruto del trabajo en hiperpresión abdominal, etc.