*Abiertos para clases privadas y grupos de Romana’s Pilates e Hipopresivos*
Feel Fit Madrid
Romana’s Pilates – Hipopresivos (Hypopressive RSF) – Hatha & Asthanga Yoga
¡Bienvenidos a nuestro estudio!
Feel Fit Madrid es estudio concebido para el entrenamiento personal con clases privadas y de grupos reducidos de seis personas. Impartimos clases de Romana’s Pilates, Hipopresivos de M. Caufriez y Hatha Yoga. Complementamos el entrenamiento físico con servicios de terapias y bienestar, como la Fisioterapia Manual Avanzada, Reflexología Podal, el Drenaje Linfático y el Quiromasaje. Estamos ubicados en el centro de Madrid, entre Diego de León, Manuel Becerra y Ventas.
Feel Fit Madrid
Accede directamente a nuestros entrenamientos.
Pilates en Feel Fit Madrid.
Clases de Pilates.
Uno de los pilares fundamentales de nuestro ‘Estudio’ es el trabajo individual y en grupos reducidos con el Método Pilates. Para ello contamos con la mejor formación Romana’s Pilates, aprendida de Javier Pérez y Esperanza Aparicio, dos de los mejores profesores de Pilates a nivel mundial.
Disponemos de los mejores aparatos o «máquinas», como las llaman algunos alumnos, de la marca Gratz™. Reformer, cadillac, wunda, barril, entre otros, importados desde EEUU. Nos avala la experiencia acumulada en estos años de trabajo, ayudando a solucionar diversas patologías, entre ellas los dolores de espalda.
Te invito a conocernos y a que descubras nuestros métodos de entrenamiento los cuales se complementan a la perfección y ayudaran a mejorar tu salud y calidad de vida.
Romana’s Pilates
¿Qué es Romana’s Pilates?
Romana’s Pilates es el legado de la Contrología de Joseph Pilates, una escuela creada por la que fuera su discípula Romana Krizanowska. Su objetivo es trasmitir este excelente método de entrenamiento a sucesivas generaciones de profesores
Romana trabajó durante años en el estudio del matrimonio Pilates. Después de la muerte de Joseph Pilates en 1967, continuó junto a Clara Pilates dirigiendo el estudio durante 10 años.
Su hija Sari Mejia Santos también aprendió directamente de Joseph y Clara. Actualmente Sari y su hija Daria Pace son las encargadas de dirigir esta escuela con tanto prestigio a nivel mundial.
Ser profesor de Romana’s Pilates precisa de más de mil horas de observación y práctica. Además, deben superarse varios exámenes, dentro de un proceso de formación de un año aproximadamente. Por lo tanto, practicar Pilates con profesores formados por Romana’s Pilates, es garantía de calidad y experiencia. Descubre más…
Romana’s Pilates en Feel Fit Madrid
Aprendiendo de la maestra Sari Mejia durante un seminario en Madrid.
Hipopresivos en Feel Fit Madrid.
Clases de hipopresivos.
Nuestra formación y trabajo con en el Método Hipopresivo comienza en el año 2014, cuando prácticamente era desconocido este método en Madrid. A lo largo de estos años hemos ayudado a muchas mujeres a recuperarse del parto, mejorar su postura, fortalecer su suelo pélvico y solucionar problemas asociados como la incontinencia urinaria.
En marzo de 2018, después de años de intensa formación y trabajo con el Método Hipopresivo, Nestor Serra, director de Hypopressive RSF, y Marcel Caufriez, creador del método, decidieron nombrar a nuestro profesor Carlos Castillo asistente oficial de la formación (Hypopressive RSF Trainer Assistant).
Nuestra experiencia a lo largo de estos años y la calidad de nuestras clases personales y de grupo, nos ha convertido en uno de los centros de referencia del método Hipopresivo en Madrid. Buscamos perfeccionar la ejecución y la técnica de cada alumno, para que obtenga el máximo provecho y beneficio de sus clases, ya sean individuales o de grupos.
Hypopressive RSF
(Método Hipopresivo)
¿Qué es Hypopressive RSF?
Hypopressive RSF es el Método Hipopresivo creado por Marcel Caufriez para el mundo del Fitness. Entre sus objetivos se incluyen la corrección postural y la reprogramación de la faja abdominal y del suelo pélvico. Además, mejora el rendimiento deportivo y ayuda en la prevención de distintas patologías.
La formación de un profesor de Hypopressive RSF implica superar dos exámenes por nivel y realizar cursos formativos de reciclaje cada 3 años. Por lo tanto, actualmente, es la formación más completa del Método Hipopresivo.
Los Hipopresivos fueron creados por y para la mujer, enfocados principalmente a la recuperación postparto. Sin embargo, durante estos años de investigación, la gimnasia hipopresiva ha demostrado también ser muy efectiva para los hombres.
Un auténtico privilegio disfrutar de las enseñanzas de Marcel Caufriez.
La gimnasia abdominal hipopresiva consiste en ejercicios posturales que no aumentan o que disminuyen la presión de la cavidad abdominal y pélvica. Como resultado estos ejercicios reprograman las fibras musculares y te preparan para una mejor gestión de las presiones del día a día o del ejercicio físico. Descubre más…
Hypopressive RSF en Feel Fit Madrid
Yoga en Feel Fit Madrid.
Hatha y Asthanga Yoga.
Trabajamos las modalidades de Hatha y Asthanga Yoga. Hatha Yoga integra asanas, trabajo de respiración y relajación como elementos básicos. Asthsnga es un Yoga más dinámico y sincroniza los movimientos con la respiración.
Sonia Encinas es nuestra profesora certificada en Yoga. Desde 2013 esta certificada en las modalidades de Hatha, Asthanga, Bikram y Trapeze Yoga.
Posee una gran orientación a los alumnos, siempre inmersa en un aprendizaje continuo y progresivo con las metodologías y técnicas adecuadas. Con una gran vocación por la enseñanza del Yoga y con competencias desarrolladas en comunicación interpersonal, empatía y capacidad de formar, motivar e ilusionar a los alumnos de todos los niveles.
Te invitamos a descubrir los beneficios y objetivos de esta practica milenaria, su significado, como enfocar su practica y los diferentes estilos. Iras paso a paso en las asanas o posturas, para que puedas integrar correctamente la técnica, trabajando tu cuerpo y tu respiración. Descubre más…
¿Cansad@ de pagar el gimnasio y no ir? ¿O de que nadie te atienda y te ayude con tus rutinas?
¿Por qué elegirnos?
Feel Fit es un estudio exclusivo en Madrid para practicar Pilates, Hipopresivos, Yoga o Entrenamiento personal:
Atención personalizada
Clases privadas exclusivas
Grupos reducidos
Profesionales altamente cualificados
Pagas únicamente por las clases que disfrutas
Posibilidad de recuperar clases
Programación de las clases de acuerdo a tus necesidades: siempre el mismo día a la misma hora o autogestionadas por ti a través de nuestra App
Calle Alonso Heredia, 5, 28028 Madrid
Guindalera – Distrito de Salamanca
Cerca del metro de Diego de León, Lista, Ventas, Manuel Becerra, y Fuente del Berro.
Feel Fit Madrid.
Feel Fit es un proyecto creado para el entrenamiento funcional global mediante los métodos Romana’s Pilates e Hipopresivos de Marcel Caufriez.
Nuestro objetivo es conseguir un entrenamiento personalizado de acuerdo a las necesidades individuales.
Últimas entradas del Blog
Hipopresivos: la dopamina que necesitas contra el confinamiento.
En esta entrada te contamos como practicar Hipopresivos mejora tu estado de ánimo durante la cuarentena por el COVID-19. Después de una sesión de hipopresivos RSF experimentamos una sensación de bienestar y un aumento [...]
Formación continua en el Método Hipopresivo. Feel Fit Madrid
La formación continua en Hipopresivos es una de las prioridades de Feel Fit Madrid Cómo centro especializado en Hypopressive RSF (los hipopresivos para el fitness y el deporte creados por Marcel Caufriez), la formación continua es [...]
La respiración en el Método Pilates
¿Sabes cómo debe ser la respiración en el Método Pilates? ¿Conoces los beneficios de realizarla correctamente? En esta entrada abordamos un asunto en ocasiones polémico entre las distintas escuelas o formas de enseñar el [...]
Cómo realizar correctamente un ejercicio Hipopresivo. Blog de vídeo.
Te contamos los tres aspectos fundamentales para hacer correctamente un ejercicio Hipopresivo. En esta entrada del Blog incluimos tres vídeos. En ellos explicamos detalladamente las tres claves fundamentales para realizar un ejercicio hipopresivo. Es [...]