ROMANA’S PILATES MADRID
EL MÉTODO ORIGINAL ROMANA’S PILATES SE BASA
DIRECTAMENTE EN LAS ENSEÑANZAS DE JOSEPH PILATES
¿Qué es Pilates?
Aunque el Método Pilates es muy conocido actualmente, en ocasiones, el concepto que se tiene sobre él es erróneo. Muchas personas asocian Pilates con clases de ejercicios en el suelo. Muchos han probado solo Pilates de suelo, casi siempre en clases de gimnasio, con muchas otras personas.
Sin embargo, Joseph Pilates realmente creó su método para trabajar con los aparatos y de manera individual. El suelo solo es un complemento al trabajo con dichos aparatos.
CLASES DE PILATES QUE PUEDES HACER EN NUESTRO ESTUDIO
En Feel Fit Madrid podrás realizar clases individuales con aparatos y de grupos reducidos en colchoneta.
PILATES MÁQUINAS
Trabajamos de manera individual, en clases privadas con aparatos fabricados por Gratz™. Estos aparatos se han fabricado usando las medidas y planos de los aparatos originales. Todo esto combinado con nuestro método Romana’s Pilates es lo que hace tan efectivas nuestras clases.
Son clases personalizadas en las que el profesor está en todo momento pendiente de tu ejecución, así mismo los ejercicios se diseñan para ayudarte a mejorar físicamente y mentalmente. Eliminando dolores de espalda provocados por una mala postura o hernias discales, mejorando también la coordinación, la fuerza y la respiración.
PILATES SUELO
Estas clases de Pilates se hacen en la colchoneta. Trabajamos contra la gravedad y sin las asistencias que te puede ofrecer el aparato. Ejecutamos una rutina de ejercicios básicos e intermedio de Romana’s Pilates, fluyendo de uno a otro para para mejorar postura, fuerza, flexibilidad y resistencia.
Trabajamos en grupos de máximo seis personas para garantizar la calidad de las clases. Los ejercicios se adaptan a todos los niveles, es por eso que realizamos una clase individual antes de incorporarte. En esta clase te enseñemos las modificaciones que necesites o los ejercicios que de momento necesites omitir.
Reserva tu clase de prueba por 15 €.*
Accede desde el enlace que tienes a continuación a nuestra aplicación de reservas online y reserva una sesión de prueba o si lo prefieres escríbenos por Whatsapp.
*Si continuas con nosotros te descontamos esos 15 € del primer bono. Solo para clases privadas. Puedes probar una clase de grupo pero será individual (para no retrasar al grupo) y la clase tendría un coste de 15€.
¿Por qué elegir Romana’s Pilates?
Es el legado de Joseph Pilates y su Contrología trasmitido directamente por él a su discípula Romana Kryzanowska. Romana aprendió y trabajó junto a él y su esposa Clara en el estudio original. Tras la muerte de ambos fundó una escuela para trasmitir todos los conocimientos aprendidos a las futuras generaciones.
Romana’s Pilates se basa en los ejercicios originales creados por Josehp Pilates. Ofrece al alumno un método que va a cambiar y mejorar su condición física, ganando principalmente en fuerza, coordinación y control.
Es además la formación más completa que un profesor de Pilates puede hacer. Una clase de Romana’s Pilates es garantía de calidad y experiencia.
Auténtico Pilates Madrid
CONTROLOGY IS MIND & BODY
ORIGINALS PILATES METHOD
ORIGINALS PILATES MACHINES
ORIGINALS PILATES METHOD
ORIGINALS PILATES MACHINES
ORIGINALS PILATES METHOD
ORIGINALS PILATES MACHINES
ORIGINALS PILATES METHOD
ORIGINALS PILATES MACHINES
ROMANA’S PILATES MADRID
En nuestro estudio trabajamos con el Método Pilates en clases individuales con aparatos. De esta forma garantizamos una clase totalmente personalizada y adaptada 100% a tus necesidades.
En las primeras clases trabajarás principalmente en el Reformer Universal que es este aparato que te mostramos a continuación:
Reformer Universal. Clases de Romana’s Pilates Madrid en Feel Fit.
El Reformer es básico cuando te inicias en Pilates, te enseña y te ayuda a realizar los ejercicios correctamente. Sobre todo trabajas la alineación y la postura correcta, algo que no ocurre si solo haces clases de suelo.
¿Y por qué es tan importante las clases en el reformer?
Cuando tienes un patrón postural incorrecto y realizas ejercicios en el suelo, sin nada o nadie que los corrija, estás fortaleciendo y reforzando esos malos patrones. Es por eso que muchas veces haciendo Pilates de grupo en el suelo, el dolor no disminuye o es posible que incluso aumente.
Con el Reformer ocurre lo contrario. Al trabajar con la postura y alineación correcta, tu cuerpo se fortalece en nuevos y correctos patrones. Esto es lo que crea un cambio considerable, mejorando la postura y disminuyendo el dolor de espalda y cuello.
De todos los aparatos del Sistema Pilates, el reformer es el único que vale para todo el mundo, de ahí su nombre de Reformer Universal. Existen muchos más como: la Wunda Chair, el Cadillac, la Silla Alta o Eléctrica, el Mat (para los ejercicios de suelo), entre otros. Pero se emplean como un complemento al final de la sesión para realizar algunos ejercicios específicos que te ayuden a mejorar.
CLASES DE ROMANA’S PILATES EN EL EMBARAZO
Siéntete segura y cuidada desde el primer día con nuestras clases. Se a demostrado que realizar ejercicio físico durante el embarazo ayuda a prevenir diversas patologías. Durante la gestación tu cuerpo va cambiando, por eso en Feel Fit adaptamos las clases a ti, porque todas las semanas eres diferente. Tenemos una amplia experiencia por eso te invitamos a que descubras más en nuestra página de Pilates para embarazadas.
Si quieres mas información contacta con nosotros.
Calle Francisco Navacerrada 20, CP 28028 Madrid
Guindalera – Barrio de Salamanca
Metro Manuel Becerra – Diego de León – Lista – Ventas
Calles cercanas a nuestro estudio: Ortega y Gasset, Francisco Silvela, Alcalá, Cartagena, Conde de Peñalver.
INFÓRMATE TAMBIÉN SOBRE NUESTRO MÉTODO HIPOPRESIVO
Método Hipopresivo Fitness. (Hypopressive RSF)
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