Recuperación postparto.
Recuperación Postparto. Cuando comenzar a realizar Gimnasia Andominal Hipopresiva tras el parto. Muchos nos preguntáis… ¿CUÁNDO PUEDO EMPEZAR A PRACTICAR GIMNASIA HIPOPRESIVA TRAS EL PARTO? Existen diferentes intereses en función del momento del postparto para la práctica de la Gimnasia Hipopresiva. PRIMERA FASE: Postparto inmediato (1º y 2º día): SÍ, se pueden hacer ejercicios Gimnasia […]
La posición de las manos y los dedos en el Método Hipopresivo
Las manos en el Método Hipopresivo se colocan de diferente forma en función del ejercicio que estemos haciendo. ¿Pero, por qué? ¿Qué conseguimos colocando las manos de una forma u otra? Abordamos esta cuestión desconocida incluso para algunos instructores del Método Hipopresivo. Muchos alumnos al empezar las clases de Hipopresivos nos preguntan si es necesario […]
Pilates clásico: qué es y por qué nosotros enseñamos Romana’s Pilates
Pilates clásico: qué es y por qué nosotros hacemos Romana’s Pilates y no clásico. Enseñamos el método tal y como lo transmitió Romana Kryzanowska, directamente desde la fuente: Joseph Pilates. En Feel Fit Pilates Madrid enseñamos Romana’s Pilates, el sistema transmitido directamente por Romana Kryzanowska tras haber aprendido con Joseph Pilates en su estudio de […]
¿Pilates hipopresivo?
¿Pilates Hipopresivo? ¿Os preguntareis que es esto? No, no me he vuelto loco y tampoco quiero inventar un método nuevo. Si que me gustaría hablar sobre la polémica que suscita el Método Pilates en algunas formaciones no oficiales del Método Hipopresivo o en instructores sin la formación adecuada. Soy profesor de ambas disciplinas, y desde […]
Pilates para embarazadas y preparación al parto
El pilates para embarazadas y la preparación al parto no consisten en hacer ejercicios aislados ni en “mantenerse activa” sin un objetivo claro.Se trata de preparar un cuerpo capaz de adaptarse, de moverse con libertad, de responder con control y de acompañar de forma eficiente los cambios físicos y emocionales que se producen durante el […]
Beneficios de los Hipopresivos en los hombres.
El método Hipopresivo se ha visto siempre como un entrenamiento destinado a la mujer y sobre todo al postparto. Es quizás el desconocimiento o la falta de información lo que provoca que muchos hombre no practiquen esta técnica. Esto les priva de recibir los múltiples beneficios que los hipopresivos les pueden aportar en su día […]
Qué son los Hipopresivos: guía completa y actualizada
¿Qué son los Hipopresivos? Este articulo es una guía que explica de forma clara que son los Hipopresivos y cuales son sus sus principales técnicas. Los Hipopresivos se han vuelto muy populares en los últimos años, pero pocas personas saben realmente qué son los Hipopresivos y cómo se aplican correctamente.No se trata solo de “meter […]
Romana’s Pilates International: la escuela que mantiene vivo el legado de Joseph y Romana
Romana’s Pilates International: El legado Joseph Pilates creó un método revolucionario, pero su permanencia a lo largo del tiempo no fue casual. Requirió del compromiso, la fidelidad y la entrega de quienes lo aprendieron directamente de él.Entre todos ellos, Romana Kryzanowska fue la persona que más tiempo trabajó junto a Joe y Clara, y quien […]
Romana Kryzanowska: la gran difusora del legado de Joseph Pilates.
¿Quién fue Romana Kryzanowska? Joseph Pilates creó un método revolucionario, la Contrología, que unía fuerza, control, respiración y disciplina. Pero sin alguien que continuara su labor y lo transmitiera fielmente, hoy no lo conoceríamos como lo hacemos. Esa persona fue Romana Kryzanowska, la alumna que más tiempo permaneció junto a Joe y Clara Pilates. Romana […]
Joseph Pilates y el boxeo: los orígenes de un método que cambiaría el mundo
Joseph Pilates y la cultura física alemana en su infancia. Joseph Pilates creció en una Alemania de finales del siglo XIX donde la cultura física estaba muy presente gracias a los clubes de gimnasia. Su padre era practicante amateur en estos círculos sociales. Allí se entrenaba, se compartía actividad física y también actividades de comunidad. […]