Cadillac del Método Pilates. Su historia.
El Cadillac es uno de los aparatos más conocidos y versátiles del Método Pilates. A los alumnos suele llamarles mucho la atención, no solo por ser el aparato más grande del estudio, sino por su curioso nombre. Pero ¿por qué a este aparato de Pilates lo conocemos como Cadillac? El nombre original que Joseph Pilates […]
Cuando comenzar las clases de Pilates en el embarazo.
En esta entrada del blog os contamos cuando es mejor comenzar con las clases de Pilates en el embarazo. Existen diversos factores que van a condicionar este momento y aquí os contamos algunos de ellos. EL MÉTODO PILATES EN EL EMBARAZO. El método Pilates es ya de sobra conocido y cada vez son más las […]
Incontinencia urinaria en el embarazo y el Método TAD
Incontinencia urinaria en el embarazo. Porque ocurre y como debemos solucionarla. Los problemas de incontinencia urinaria son habituales en el embarazo, apareciendo en las últimas semanas de gestación. Sin embargo, la incontinencia urinaria en el embarazo es un problema que puede tener solución la mayor parte de las veces. En esta entrada te explicamos porque […]
9 Beneficios de los Hipopresivos en el postparto.
Hipopresivos en el postparto un excelente método para la recuperación. Cada día son más los médicos y las matronas que lo recomiendan por sus beneficios para la recuperación del embarazo y el parto. Gracias a esto el método se ha ido popularizado y es, cada día más, el favorito de muchas madres. Con los hipopresivos […]
La Silla Wunda o Wunda Chair del Método Pilates
La Silla Wunda (Wunda Chair) es un aparato del Método Pilates creado por Joseph Pilates tras su llegada a Nueva York en 1926, aunque, probablemente, ya le rondaba por la cabeza desde mucho antes. Soy Carlos, profesor de Romana’s Pilates y un gran apasionado de la historia en general, pero si hay algo que me […]
Beneficios del Método Pilates para la mente y el cuerpo.
Entre los múltiples beneficios del método Pilates está la mejora de la flexibilidad, la postura, el estado anímico o la autoestima. Si quieres un entrenamiento que te ayude a fortalecer la musculatura, a mejorar la coordinación mente-cuerpo y la fluidez de tus movimientos y a eliminar para siempre las molestias o dolores de espalda, el […]
Cuanto tardas en recuperarte del parto y que problemas pueden aparecer en el postparto.
Si tienes dudas sobre cuanto tardas en recuperarte del parto, en este post intentaremos aclararlas. También te contamos que patologías o problemas pueden surgir después del parto y como prevenirlas. Nueve meses para recuperarte. Sí, has leído bien, han sido 9 meses de embarazo donde has experimentado muchos cambios a nivel físico, metabólico y emocional. […]