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¿Qué es el pilates suelo y cuáles son sus beneficios?
Hoy en día llevamos un ritmo frenético: entre las horas sentados frente al ordenador en la oficina, las prisas en el metro y el estrés
¿Qué es el pilates reformer?
Para quien no lo conoce, el Pilates Reformer puede parecer una máquina compleja, casi de ingeniería. Pero, en realidad, es el diseño más inteligente que existe para entender y
Descubre los beneficios del pilates con máquinas
Seamos sinceros. La primera vez que entras en Feel Fit Pilates Madrid y ves esas estructuras de aluminio o madera con muelles, manillas y correas, no piensas en «bienestar». Piensas: ¿Dónde me he metido?
Qué son los Hipopresivos: guía completa y actualizada
¿Qué son los Hipopresivos? Este articulo es una guía que explica de forma clara que son los Hipopresivos y cuales son sus sus principales técnicas.
Romana’s Pilates International: la escuela que mantiene vivo el legado de Joseph y Romana
Romana’s Pilates International: El legado Joseph Pilates creó un método revolucionario, pero su permanencia a lo largo del tiempo no fue casual. Requirió del compromiso,
Romana Kryzanowska: la gran difusora del legado de Joseph Pilates.
¿Quién fue Romana Kryzanowska? Joseph Pilates creó un método revolucionario, la Contrología, que unía fuerza, control, respiración y disciplina. Pero sin alguien que continuara su
Joseph Pilates y el boxeo: los orígenes de un método que cambiaría el mundo
Joseph Pilates y la cultura física alemana en su infancia. Joseph Pilates creció en una Alemania de finales del siglo XIX donde la cultura física
Cadillac del Método Pilates. Su historia.
El Cadillac es uno de los aparatos más conocidos y versátiles del Método Pilates. A los alumnos suele llamarles mucho la atención, no solo por
Cuando comenzar las clases de Pilates en el embarazo.
En esta entrada del blog os contamos cuando es mejor comenzar con las clases de Pilates en el embarazo. Existen diversos factores que van a
Incontinencia urinaria en el embarazo y el Método TAD
Incontinencia urinaria en el embarazo. Porque ocurre y como debemos solucionarla. Los problemas de incontinencia urinaria son habituales en el embarazo, apareciendo en las últimas
9 Beneficios de los Hipopresivos en el postparto.
Hipopresivos en el postparto un excelente método para la recuperación. Cada día son más los médicos y las matronas que lo recomiendan por sus beneficios
La Silla Wunda o Wunda Chair del Método Pilates
La Silla Wunda (Wunda Chair) es un aparato del Método Pilates creado por Joseph Pilates tras su llegada a Nueva York en 1926, aunque, probablemente,